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去湿气喝什么茶?
文章来源:尚客茶品官网 作者:ping 发布日期:2014-02-19

  连日的潮湿让很多人都抓狂不已,这几天正值南风天,使得房间的墙壁、地板都湿漉漉的,加上阴雨绵绵,不仅房间潮湿,人体也受气候原因湿气加重,这种返潮现象不在南方感受不到,也体会不了这湿漉漉的难受,想要让自己身上的湿气褪去可以试试喝茶。茶,自古就是健康、保健的饮品,但是去湿气喝什么茶?

  从中医的角度来看,湿症有内外之分,潮湿气候引致的,称为外湿,而内湿是指体内湿气重。这种湿气对于老弱者而言会较为严重,但年轻人也都会因内外湿而有以上病征。除了特别留意饮食,还要尽量多饮茶、水。

  如果您没有胃肠不适的症状,建议你喝绿茶,普洱熟茶性温去湿最好,普洱茶生茶性微凉可去火的,菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的,不去湿,可以加芡实或薏米、绿豆同煮,既清热解毒又去湿。

  由于春天又湿又冻,身体血液运行较差,体质亦较弱,容易引起流感,以及高度传染性的急性呼吸道传染病,所以应提高个人身体抵抗能力。当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛,就应立即求诊。

  除了一般肠胃病,皮肤和关节也较容易出现毛病,例如俗称的风湿,其实就是痛风症,多在又湿又冻的天气时发病,原因是身体血液循环较差,会令病情恶化。至于皮肤方面,也会诱发湿疹或小疮,有些人以为是暗疮,其实可能是因为湿毒而引发的。

  去湿气喝什么茶?现在都了解了吧。遇到南风天除了多喝茶或水,避免体内毒素积聚,还要减少吃高热量及盐分高的食物,平日也可多吃鱼类,因鱼类当中的Omega3对关节有益。

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